Online Birebir Ders
Her spor branşındaki sporculara özel, dijital ortamda birebir uzman koçluk. Bilim temelli program, uzaktan takip, ölçülebilir ilerleme.
Nasıl işliyor?
Uzaktan çalışıyoruz — ama her adım aynı yakınlıkta. Değerlendirme, program ve haftalık video takip.
Ön Görüşme
Ücretsiz 20 dk video görüşme — hedef ve durum tespiti.
Değerlendirme
Video ile hareket analizi + soru formu; kişiye özel ölçüm.
Program
Haftalık plan, video demolar, ölçülebilir hedefler.
Takip
Haftalık check-in görüşmesi + WhatsApp/video ile devamlı destek.
Uzmanlık alanları.
Herkese aynı program vermek yerine her sporcunun ihtiyacına göre üç farklı çatı altında çalışıyorum.
Düzeltici Egzersizler
Kas dengesizlikleri, duruş bozuklukları ve hareket paternlerindeki eksiklikleri onaran bireysel program. Yaralanmadan koruyucu, performansı yükseltici.
İncele 02Medikal Egzersizler
Sakatlık sonrası sahaya dönüş, kronik ağrı yönetimi, cerrahi sonrası rehabilitasyon programları. EREPS L5 Medical Fitness Expert sertifikalı yaklaşım.
İncele 03Atletik Performans
Her spor branşından profesyonel ve amatör sporculara özel; kuvvet, güç, sürat, dayanıklılık ve nöroatletik entegrasyon içeren periyodik programlar.
İncele
Hangi sporcular bu programa uygun?
Program her spor branşından profesyonel ve amatör sporculara uygundur. Futbol, basketbol, voleybol, tenis, dövüş sporları, atletizm, dayanıklılık sporları… Kural şu: hedef net olsun, taahhüt tam olsun.
- →Sakatlık sonrası sahaya güvenle dönmek isteyen profesyoneller
- →Kronik ağrı veya duruş bozukluğu yaşayan sporcular
- →Sezon açılışı öncesi performans artırmak isteyen elit sporcular
- →Genç sporcuların uzun vadeli fiziksel gelişimini planlamak isteyen aileler
Ücretsiz ön görüşme.
İhtiyacını konuşup sana en uygun programı birlikte seçelim. 20 dakika, hiçbir taahhüt yok.